青茶例如铁观音性凉
2019-11-05 10:04
来源:未知
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绿茶则入肾经,有利水去浊的作用,使排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的,抗氧化和消炎的功效很明显。

晚上

四个时段不宜喝茶

临睡前

很多药物服用期间不宜喝茶,比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。

晚上少喝不发酵茶,譬如绿茶类 ,对人体有一定的刺激。 可以选择喝黑茶,尤其是熟普洱。熟普洱性质温纯,不会影响人体正常的睡眠。而且晚饭之后喝黑茶可帮助分解积聚的脂肪,既暖胃又帮助消化。

早上喝红茶较好,因为红茶可促进体内的血液循环,同时还能祛除体内的寒气,让大脑的供血充足。

空腹时

下午3:00左右喝茶。在这个时间喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力。

茶中的茶碱等物质被人体吸收后,对中枢神经系统有明显的兴奋作用,影响睡眠。

淡红茶

晚上8:30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解,怕影响睡觉,其实不然。这个时间是人体免疫系统最活跃的时间,如果能喝上一泡茶,人体会很容易修补和恢复免疫系统等。

茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。

青茶或绿茶

服药期

下午

此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。

茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,从而会使某些人产生亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶,尤其是浓茶。

喝醉时

熟普洱等发酵茶

午后最好喝青茶或者是绿茶,一般情况下人体在中午时分肝火旺盛,喝绿茶或青茶可以缓解这一症状。青茶例如铁观音性凉,入肝经,可以清肝胆热,化解肝脏的毒素。

经过一整夜的休息之后,人体消耗了大量的水分,血液浓度变大。早上喝上一杯淡茶水不但能快速补充身体所需的水分,清理肠胃,还可以降低血压,稀释血液,有益健康。

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